Corso MBSR a Genova – 8 settimane per gestire lo stress

Dettagli

Descrizione

Senti il bisogno di rallentare, staccare dai pensieri e gestire meglio lo stress quotidiano?

Dal 1° ottobre 2026 parte a Genova un percorso MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction, un programma di 8 settimane che insegna, attraverso pratiche di mindfulness, respiro e consapevolezza del corpo, a sviluppare maggiore calma, presenza e lucidità nella vita quotidiana.

Un percorso pratico per imparare a riconoscere stress, pensieri ed emozioni e affrontare le situazioni quotidiane con maggiore consapevolezza.

8 incontri – ogni giovedì dalle 19.15 alle 21.15
Genova, Via Papigliano 2/2
€269

Posti limitati.

Info e iscrizioni: 333904